Qui suis je

Poussez la porte du studio pour venir me rencontrer, et apprendre comment cette méthode, entre autre, peut vous aider dans votre vie de tous les jours

Histoire

     Professeur certifiée d’Anglais, exerçant sur Niort depuis 2003 (alias Mrs:D), j’ai envisagé un tournant dans ma carrière en 2018.

     Depuis l’adolescence, j’ai toujours pratiqué une activité gymnique : gymnastique, LIA, Zumba, Antigravity… J’ai découvert le Pilates en 2012 et cela m’a apporté un vrai plus, dans ma vie sportive mais aussi dans ma vie quotidienne. Adieu sciatique, ou autres douleurs lombaires grâce à cette technique douce inventée par Joseph Pilates.

     C’est donc naturellement que j’ai décidé de partager cette méthode, en y ajoutant d’autres éléments pratiqués au cours de mes suivis kiné et formations.

     Après avoir obtenu un Certificat de Qualification Professionnelle d’Animatrice de Loisirs Sportif, mention AGEE (Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression), j’ai suivi un Cursus d’instructeur Pilates chez Leaderfit :

  • Pilates débutant (Matwork I)
  • Pilates Intermédiaire (Matwork II)
  • Pilates femme enceinte et sénior
  • Pilates post-thérapie
  • Pilates petit matériel (ballons, foam roller, pilates ring)

     En juillet 2020, l’aventure a continué avec l’ouverture du studio à Niort.

En janvier 2021, j’ai obtenu la mention Sport Santé qui me permet de proposer des activités physiques adaptées sur prescription médicale (dispositif PEPS – prescription d’exercice physique pour la santé) et d’accompagner au mieux le plus grand nombre vers le retour au sport en douceur !

Valeurs

    Avec le sourire, je vous invite dans mon cocon. J’ai fait le choix de proposer des séances en petits groupes (2 à 4 personnes) , afin d’offrir un suivi individualisé et de qualité.

    J’ai également voulu permettre à chacun de profiter de tous les bienfaits de la méthode Pilates, en proposant des créneaux variés et des tarifs adaptés.

    L’idéal est d’effectuer au moins 1 séance par semaine au studio, sur un horaire fixe qui permet de garder une progression du petit groupe sur l’année.

    Dans une ambiance détendue, je vous propose de :

  • préserver votre mobilité, souplesse et votre capital santé
  • prévenir et soulager les douleurs au quotidien
  • travailler votre respiration et votre posture
  • renforcer vos muscles profonds (dos, abdomen…)
  • harmoniser votre silhouette
  • prendre un temps pour vous et lutter contre le stress

A chacun son objectif, je serai à votre écoute pour vous aider au mieux et adapter les exercices proposés en fonction de vos besoins.

Venez tenter l’expérience, je vous accueillerai avec plaisir.

Coco                  

Activités

Planning

Horaires proposés du 6 septembre 2021 au 13 juillet 2022 – des séances de Pilates d’une heure de 2 à 4 personnes au studio – 296, rue du Maréchal Leclerc …

Tarifs

Tarifs applicables pour les séances du 6 septembre 2021 au 13 juillet 2022Sur les séances de 2 à 4 personnes au studio à Niort Tarifs par personneTarif classiqueTarif spécifique*Séance d’essai(déduite …

Actualités

JOURNÉE PORTES OUVERTES CHEZ COCO’N PILATES – Mercredi 30 juin 2021 Permanences au studio : de 11h à 13h et de 17h à 19h, au 296 rue du Maréchal Leclerc …